آموزش تهیه سوپ سبزیجات مغذی

 مواد لازم

نیم کیلو گوشت چرخ کرده
روغن زیتون
یک عدد پیاز خرد شده
۲ حبه سیر
۵۰۰ گرم گوجه فرنگی
۵۰۰ گرم سس گوجه فرنگی
۲۰۰ گرم رب گوجه فرنگی
۴ عدد هویج متوسط قاچ شده
یک عدد فلفل سبز خرد شده
یک قوطی کنسرو لوبیا قرمز
طرز تهیه
در یک ماهیتابه بزرگ ، پیاز و سیر را در روغن زیتون سرخ کنید . گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کرده ، به پختن آن ادامه دهید تا قهوه ای رنگ شود .
گوجه فرنگی ، سس ، رب ، هویج و فلفل سبز را آن اضافه کرده ، ۲۰ دقیقه آن را بپزید .
در نهایت لوبیا قرمز را به آن افزوده ، ۱۰ دقیقه دیگر به پختن ادامه دهید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *