اسموتی ۴ میوه
هندوانه ۲ برش
ملون نصف ۱ عدد
توت فرنگی ۱۰ عدد
موز ۲ عدد
شیر ۲ قاشق
فقط کافیه هر میوه رو ۱ ساعت بزاری فریزر