سالاد کینوا یه وعده غذایی کامله که سرشار از ویتامین و‌مواد مغذیه
درست کردنشم ساده ست
یک پیمانه کینوا رو با ۲ پیمانه اب ۲۰ دقیقه بپزید
خیار ۲ عدد /گوجه گیلاسی ۸ عدد /کاهو یک دسته /زیتون و فلفل دلمه قرمز و گردو هر کدوم نصف پیمانه /نخود آبگوشتی پخته ۱ پیمانه /
مواد سس
خردل ۲ قاشق
لیمو ۱ عدد
پارمزان ۲ قاشق
روغن زیتون ۲ قاشق
منبع: mr_tabee
