اگر میخواهید بستنی بخورید ولی به خاطر کالری بالای این خوراکی از خوردنش منصرف شده اید نگران نباشید میتوانید یک بستنی خوشمزه و کاملا رژیمی در خانه درست کنید.
طرز تهیه بستنی هلویی رژیمی بدون شکر
بستنی یکی از خوراکی های خوشمزه در تابستان گرم است که کمتر کسی عاشق آن نیست. این خوراکی خوشمزه و دلچسب متأسفانه کالری زیادی دارد و برای افراد دارای اضافه وزن که رژیم لاغری دارند توصیه نمی شود.اگر رژیم لاغری دارید و دلتان برای خوردن بستنی تنگ شده بهتر است در خانه دست به کار شوید و با رسپی فوق‌العاده این بخش از آشپزخانه یک بستنی هلویی رژیمی بدون شکر برای خودتان تهیه و نوش جان نمایید.
مواد لازم برای تهیه بستنی هلویی رژیمی
مقدار
هلو
۴ عدد
عسل
۲ قاشق غذاخوری
ماست یونانی
۱ پیمانه
آب لیمو ترش
چند قطره
طرز تهیه
برای تهیه یک بستنی هلویی خوشمزه ابتدا خوب هلوها را بشویید و هسته آنها را خارج کرده و خرد نمایید.
هلوهای خرد شده را درون ظرفی در بسته قرار داده و داخل فریزر بگذارید تا یخ بزنند.
تکه های هلوی یخ زده را داخل مخلوط کن بریزید و با دور تند آن ها را هم بزنید تا پوره شوند.
به هلوهای میکس شده، هل و ماست و کمی آب لیمو ترش بیافزایید و مجددا همه ی مواد را با هم مخلوط کنید.
داخل ظرفی مناسب هلوهای میکس شده را بریزید.
ظرف را به مدت چند ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند.
بستنی هلویی را هر چند دقیقه (نیم یا چهل دقیقه) یک بار بیرون بیاورید و هم بزنید و مجددا داخل فریزر بگذارید.
پس از چند ساعت میتوانید بستنی خود را اسکوپ کنید و سرو کرده و نوش جان کنید.
