یادمون باشه غذای سالم بهمون کمک میکنه تا بدنی سالمی داشته باشیم.
مواد لازم:
ماکارونی: ۳۵۰ گرم
هویج: ۱عدد
گوجه گیلاسی:۲۵
بروکلی : ۱۵۰ گرم
ذرت : ۶ قاشق
ساقه سیر: ۱عدد
کدو : ۱
خیار: ۱
سس
گردو : ۵۰
مغز افتابگردان : ۸۰
کنجد قهوه ای: ۲ قاشق غذاخوری
آب لبو:۱/۴ پیمانه(دلخواه)
لیمو:۲ عدد
آب: ۱پیمانه
روغن زیتون:۶ قاشق غذاخوری
نمک/فلفل
محصولات بخش فروشگاه
فقط یه نکته مهم این سس رو خالی تست نکنین چون مطمئنم اینقدر از طعمش خوشتون میاد که واسه سالاد چیزی نمیذارین و همه رو خالی میخورین
حتما سس رو یا زمان سرو روی سالاد بزنین یا قبل سرو خوب هم بزنین.
مدت موندگاری سس ۳ روز داخل یخچال
من از گردو و مغز تخم آفتابگردان استفاده کردم شما میتونین از یه مدل استفاده کنین.
با ۱/۴ پیمانه آب لبو اصلا طعم لبو نمیگیره و فقط رنگ داره.
منبع: vegan_hayatt
