وزنه زدن از استخوان های افراد گیاهخوار محافظت می کند
در حالی که یک رژیم غذایی گیاهی ممکن است با تراکم مواد معدنی استخوان کمتر [...]
وزنه زدن درد عضلانی را تسکین می دهد
ممکن است زمانی که سعی می کنید از درد عضلانی جلوگیری کنید کار کردن با [...]
