مواد لازم برای پخت به روش من:
بامیه تر و تازه ٣٠٠ گرم
گوشت ٢٥٠ گرم
پیاز یک عدد بزرگ
سیر سه حبه
رب ٢ ق
لیموعمانی ٢ عدد
نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه کاری یک ق م
دارچین و زیره نصف ق م