توضیحات
دوره آموزش یوگا افزایش انعطاف پذیری و قدرت همچنین از سیکل ها و آساناهای اصلی یوگا جهت افزایش استقامت و قدرت بدن برای انجام آساناهای سخت یوگا طراحی شده است که علاوه بر انعطاف به قدرت و استقامت نیز احتیاج دارند. حرکت چاتورانگا دانداسانا، یک حرکت قدرتی و استقامتی است که با انجام آن بدن برای حرکات قدرتی و آساناهای پیشرفته یوگا آماده میشود. انجام دادن این حرکات نیاز به آماده سازی ماهیچه ها، مفاصل و اندامهای داخل شکم و لگن دارد. ضمن اینکه فیله های کمر هم باید توانایی بالایی داشته باشد تا کمر گود نشود و به مهره های آن فشار اضافه وارد نگردد. با ایجاد قدرت و استقامت در ماهیچه ها, مفاصل و مهره های بدن آمادگی انجام حرکات قدرتی یوگا و ورزش های دیگر را بدست می آورد و تمرین مداوم و بدون فشار باعث میشود که بدون آسیب دیدگی به توانایی لازم دست یابید.
کلیه سیکل های آموزشی به زبان کاملا فارسی و توسط مربیان با تجربه و رسمی فدراسین یوگا ایران تهیه شده است. تلاش ما بر این است که مطالب مفید و تخصصی را به صورت کامل و کاربردی در اختیار شما عزیزان فارسی زبان قرار دهیم تا از تجربیات و دانسته های مربیان ما در هر مکان بهره مند شوید.
-
گوشی موبایل هوآوی مدل Y3 2018 CAG-L22 دو سیم کارت ظرفیت ۸ گیگابایت
خرید محصول -
کفش پیاده روی زنانه مدل AIR1
خرید محصول -
سماور گازی مدل استیل گستر گنجایش ۹۰ لیتر
خرید محصول -
گوشی موبایل اپل مدل iPhone XR دو سیم کارت ظرفیت ۱۲۸ گیگابایت
خرید محصول -
صندلی غذاخوری کودک بی بی ماک مدل Z112-21
خرید محصول -
کاور مدل PHSFRM مناسب برای گوشی موبایل سامسونگ Galaxy A22 5G
خرید محصول -
پک۶ تایی جوراب مچی پنبه مردانه
خرید محصول -
دسته بازی مدل MAX-G2459 بسته دو عددی
خرید محصول
مشخصات
- مرجع صادر کننده
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
- گروه سنی
تمامی سنین
- نوع دیسک
DVD
- مدت زمان
۱۰۰
- شماره پروانه یا مجوز
۸-۵۴۲۳۳-۰۷۲۴۴۳
- تعداد دیسک
۱